健康

健康 · 25日 5月 2020
皆さんこんにちは!腰痛・姿勢改善トレーニングジムSTUDIO BE FREEの吉田です。 前回、前々回と続けれて「脳の機能低下が姿勢を悪くする!?」というテーマでお話ししてきました。 前回は「スマホ依存と前頭葉の血流量低下」というお話をしてきました。 今回はもう1つ、脳の機能を低下させる大きな原因について見ていきたいと思います。...

健康 · 08日 5月 2020
みなさんこんにちは!姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。 前回の記事では悪い姿勢=不良姿勢にはどんなタイプがあるか?というお話をしてきました。 今回は「姿勢が悪くなる理由」について見ていきたいと思います。 姿勢が悪くなってしまう理由としてよくイメージされるのは「筋肉の問題」。...

健康 · 07日 5月 2020
皆さんこんにちは!姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。 前回の記事では「良い姿勢の目安」についてお話ししてきました。 今回は逆に「悪い姿勢とは?」をテーマにお話ししていきたいと思います。 ●悪い姿勢=不良姿勢の種類...

健康 · 03日 5月 2020
みなさんこんにちは! 姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。 当スタジオでは主に姿勢改善トレーニングをに特化したエクササイズを中心に提供しています。 その中でよく 「そもそも良い姿勢の目安って何?」 というご質問をよくいただきます。 そこで今回は「良い姿勢の目安」についてお話ししていこうと思います。

健康 · 19日 4月 2020
皆さんこんにちは! 姿勢改善専門トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。 本日は姿勢についてお話していきたいと思います。 ■空前のフィットネスブーム 今、空前のフィットネスブームが訪れています。...