ボディメイク

ボディメイク · 22日 4月 2020

ヒップラインの引き締めは骨盤調整が必須！

皆さんこんにちは！姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。前回の記事では「お腹の引き締めと姿勢改善」についてお話ししてきました。今回はやはり女性のボディメイクでよく聞かれるお悩みのひとつ「ヒップラインの引き締め」と姿勢改善についてお話ししていきたいと思います。 ●反り腰姿勢のままヒップアップのトレーニングをしても効果は出ない！？...

ボディメイク · 21日 4月 2020

お腹を引き締めるならは姿勢改善から始めよう！

みなさんこんにちは！姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。前回から「ボディメイクと姿勢改善」というテーマでお話ししてきています。前回の記事では主に二の腕やバストラインなど上半身のボディメイクと猫背の関係についてお話をしてきました。今回は主に「ウエストや下腹部の引き締めと姿勢の関係」について見ていきたいと思います。

ボディメイク · 19日 4月 2020

二の腕の引き締めは猫背改善から始めよう！

皆さんこんにちは！姿勢改善トレーニングSTUDIO BE FREEの吉田です。前回は「なぜ姿勢が大事なのか？」というお話をしてきました。今回はより具体的に「ボディメイクと姿勢改善」についてお話をしていきたいと思います。 ●猫背のままでは二の腕は引き締まらない！？「気になる体のパーツ」として特に女性の方が多く挙げられる部分の1つが「二の腕」。...