STUDIO BE FREEの姿勢改善トレーニングってどんな内容?

STUDIO BE FREEでは姿勢改善に特化したトレーニングを提供しております。

 

猫背や反り越しを改善することで慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みを解消するだけではなく、関節の可動域を向上し筋力トレーニングの効果を高め、その先にあるボディメイクやダイエットにもつながっていきます。

 

また身体を鍛えるトレーニングだけではなく、コンディショニングやアドバイスも提供し、お客様の美と健康的なライフスタイルの実現を総合的にサポートするサービスです。

 

体験トレーニングの流れ

①スタジオに来店

ご予約時間ぴったりに当スタジオが入るシンシア学芸大学セカンドステージへお越しいただき、正面玄関を入ってすぐのインターフォンで406号室を呼び出してください。

 

スタジオにお越しいただきましたら、体験料金のお支払いをお願いいたします。

②カウンセリング

トレーニングウェアにお着替えいただいた後、パーソナルトレーニングを行うにあたってのご要望やご希望をお伺いします。

※妊娠中の方や心臓に疾患などがあり、医師から運動を許可されていない方の場合、パーソナルトレーニングの提供をお断りさせていただく場合があります。

 

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③パーソナルトレーニング体験

実際に通常のメニューと同じ内容のパーソナルトレーニングを体験していただきます。

 

お客様の姿勢や動作の癖などを評価させていただいた上で、最適のトレーニングメニューを提供いたします。

 

 

ご希望やご質問などがありましたら、お気軽にお申し付けください。

④入会案内とアフターフォロー

パーソナルトレーニング終了後、入会案内やスタジオの詳細、キャンペーンなどのご説明をさせていただきます。

 

 

ご不明点などございましたらお気軽にご相談ください。

姿勢矯正トレーニングの主なメニュー

猫背改善専門トレーニングジムSTUDIO BE FREEでは姿勢や運動に大きく影響を及ぼす「呼吸」「コア(体幹の深層筋)」「感覚」の3つに焦点を当てた独自の姿勢矯正トレーニングを提供しております。

呼吸トレーニング

コアトレーニング

感覚トレーニング